KURSPLAN

Starte jetzt

In der Sportschule Defcon achten wir auf ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. In unserer betreuten Einstiegsphase wirst du langsam an die Übungen herangeführt, baust deine Fitness auf und wir finden deinen richtigen Trainingspartner. Im Anschluss bekommst du feste Trainingseinheiten mit einem festen Trainer, der seine Schüler und dessen Ziele kennt.

INTENSITÄT
Leicht bis Intensiv
Trainer
9 Trainer
Gruppen
2-30 Personen
Eineheiten
45 Unterrichtseinheiten
dauer
30 - 45 min
Wann
Montag bis Freitag

Vorteile unseres Unterrichtes

Fester Lehrplan über die gesamte Ausbildung der Schüler

Gewährleistung, dass jeder alle Techniken und Fähigkeiten erlernt

Rotierende Wochenthemen für die Technikschwerpunkte

Wer einmal kommt, verpasst nichts
Wer zweimal kommt, wiederholt

Feste Klassen z. B. Dienstag und Donnerstag 17 Uhr

Neue Freundschaften
Feste Trainingspartner
Lehrer kennen Namen und Leistungsstand der Schüler

Regelmäßige Einstufung aller Schüler

Jeder wird seinem Level entsprechend unterrichtet
Gerade bei Kindern stetige Motivation durch neue Graduierungen

Aufteilung von Einsteiger und Fortgeschrittene

(wenn nötig, verschiedene Zeiten)
Homogene Klassen bringen auch Fortgeschrittene stets voran

47 Wochen Unterricht im Jahr

Keine großen Unterbrechungen durch wochenlange Ferienzeit
Geschlossen: 1 Woche Fastnacht, 2 Wochen Sommer, 2 Wochen Winter

Wir schauen auf jeden Einzelnen! Durch unsere regelmäßigen Einstufungen, in denen geprüft wird, wie weit du bist und was du als nächstes erreichen möchtest, können wir individuell auf deinen Lernerfolg eingehen. Schaue dir jetzt unseren Kursplan an und starte mit uns durch!

Montag

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Teens

    -

    10-14 Jahre

  • Jugend

    -

  • Krav Maga E

    -

    Einsteiger

  • Krav Maga E

    -

    Einsteiger

Dienstag

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Teens

    -

    10-14 Jahre

  • Kickboxen

    -

  • Krav Maga E

    -

    Einsteiger

  • Boxen

    -

Mittwoch

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Teens

    -

    10-14 Jahre

  • Boxen

    -

  • Krav Maga F

    -

    Fortgeschrittene

Donnerstag

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Teens

    -

    10-14 Jahre

  • Kickboxen

    -

  • Krav Maga E

    -

    Einsteiger

  • Krav Maga E

    -

    Einsteiger

Freitag

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Minis

    -

    3-5 Jahre

  • Kids

    -

    6-9 Jahre

  • Teens

    -

    10-14 Jahre

  • Jugend

    -

  • Boxen

    -

  • Kickboxen

    -

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
14:30 – 15:00
Minis
3-4 Jahre
15:15 – 15:45
Minis
3-4 Jahre
Minis
3-4 Jahre
Minis
3-4 Jahre
Minis
3-4 Jahre
Maxis
5-6 Jahre
16:00 – 16:45
Kids
6-8 Jahre
Kids
6-8 Jahre
Kids
6-8 Jahre
Kids
6-8 Jahre
Kids
6-8 Jahre
17:00 – 17:45
Teens
9-12 Jahre
Teens
9-12 Jahre
Teens
9-12 Jahre
Teens
9-12 Jahre
Teens
9-12 Jahre
18:00 – 19:00
Krav Maga
Einsteiger
Kickboxen
Boxen
Kickboxen
Boxen
19:15 – 20:15
Krav Maga
Krav Maga
Einsteiger
Krav Maga
Krav Maga
Einsteiger
Kickboxen
20:30 – 21:30
Krav Maga
Einsteiger
Boxen
Krav Maga
Einsteiger
Probetraining Buchen

Was du mitbringen solltest

  • Sportsachen
  • Wechselklamotten
  • Trinken
  • Schuhe für Fitnessräume
  • Handtuch
  • Duschgel

Hol das Beste aus Dir heraus und trainiere bei uns!

Durch das Kampfsporttraining wird deine mentale Gesundheit gefördert, wodurch du Stresssituationen besser bewältigen kannst. Die neu erlernten Atemtechniken zeigen dir, wie du deinen Stresspegel schnell und effektiv senken kannst. Dies hilft dir in der Schule und im Beruf.

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