KravMaga DEFCON GRUNDLAGEN 1

Mit unserem Konzept der Seminarreihe „Grundlagen 1 bis 4“ erlernst du bei der Sportakademie Baumann kompakt einen Zyklus aus unserem Lehrplan für Einsteiger. Die Seminarreihe ist ideal zur Vorbereitung auf eine Graduierung, zum Wiederholen des letzten Zyklus der Ausbildung, oder aber um Krav Maga DEFCON® als Einsteiger kennenzulernen. Die Seminare können in unabhängiger Reihenfolge voneinander Besucht werden.

Theorie und Praxis sind hierbei auf die Grundlagen im Krav Maga DEFCON® und unserem Basic Lehrplan angepasst. Unter anderem werden in diesem Seminar Themen wie Tritttechnik, Schlagabwehr, Befreiungstechniken, Waffenabwehr und Beinarbeit behandelt.

Da wir die Themen über eine Dauer von 4 Stunden behandeln, setzen wir die Intensität in Bezug auf Kraft und Kondition gering und konzentrieren uns stattdessen auf die saubere technische Ausführung. Alle Techniken werden auditiv, visuell, kommunikativ und motorisch im Detail demonstriert und geschult, sodass du diese deinem Lerntyp entsprechend erlernen kannst!

Durch unseren logisch aufeinander folgenden Aufbau und einem rotierenden Curriculum, sowie mehreren Ausbildern, bereits bewährt in unseren Spezial Seminaren, ist die Grundlage einer hohen Lernkurve auch in diesem Seminar gegeben. Das Besondere in diesem ist allerdings die geringe Anzahl der Techniken, bei geringer physischer Beanspruchung, jedoch höherer technischer Intensität, sowie sehr hoher Wiederholungszahl. Dadurch ist das Verinnerlichen der gezeigten Techniken garantiert.