Junior Heroes Teens® | 10-13 Jahre
Werde selbstsicherer, fitter und stärker.
Junior Heroes Teens®
Stelle die Weichen für eine selbstbewusste Zukunft.
Der Unterricht für Jugendliche besteht aus Einheiten, die das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit stärken sollen. Dabei wird die Selbstwahrnehmung für sich selbst und Gefahrensituationen geschult.
Neben dem Erlernen von Selbstverteidigungs-, Schlag- und Tritttechniken, sind Aspekte wie Zusammenhalt, Unterstützung, Teamwork und Disziplin Bestandteil eines jeden Unterrichts. Diese werden durch die Inhalte des Trainings und der Mattengespräche sowie den Umgang der Teens untereinander genauso wie der Trainerinnen und Trainer vermittelt.
Die Teens erlernen verschiedene effektive Techniken, jedoch sollten sie versuchen die Anwendung dieser zu vermeiden. Diesen Grundsatz leben und vermitteln wir. So können unsere Schülerinnen und Schüler gestärkt und selbstsicher durch den Alltag gehen und dem stressigen Schulleben selbstbewusst und ausgeglichen entgegensehen.
- Körperfitness
- Mentale Fitness
- Konzentrationsfähigkeit
- Selbstvertrauen
- Gezieltes Kindertraining
- Stressabbau
- Spielerischer Umgang
- Disziplin
- Zertifiziertes Training
- Das Wir Gefühl stärken
- Respektvoller Umgang
- Körperbewusstsein
Technik & Spaß
Was dein Kind in unserem Unterricht erwartet
Altersgerechtes Training
Respektvolles Miteinander
Motorik und Koordination
Für jeden etwas
Selbstbewusst und Stark
Unser Training für Jugendliche stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die Fähigkeit, Gefahrensituationen sicher einzuschätzen. Mit praxisnahen Selbstverteidigungstechniken lernen die Teens, sich selbst zu schützen und Herausforderungen zu meistern. Werte wie Teamwork, Disziplin und Zusammenhalt sind fester Bestandteil jeder Einheit und werden von unseren erfahrenen Trainern gezielt vermittelt.
Wieso DEFCON?
Sicherheit und Stärke
Unser Training vermittelt Jugendlichen praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung und zeigt ihnen, wie sie Gefahrensituationen sicher einschätzen können. Dabei stärken wir nicht nur ihre körperliche Fitness, sondern auch ihr Selbstbewusstsein und ihre Fähigkeit, sich in jeder Situation durchzusetzen.
Individuelle Förderung
Wir gestalten unser Training so, dass jeder Teenager in seinem eigenen Tempo wachsen kann. Unsere Trainer fördern gezielt Stärken wie Disziplin, Teamwork und Durchhaltevermögen – für mehr Sicherheit, Fitness und persönliche Entwicklung.
Sportschule DEFCON®
Spielerisches Training für Teens
Bei der Sportschule DEFCON® bieten wir ein Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Jugendlichen abgestimmt ist. Unser Konzept fördert Koordination, Ausdauer und Selbstbewusstsein, während Werte wie Respekt, Teamwork und Disziplin vermittelt werden. Die Einheiten sind praxisnah gestaltet und bieten eine motivierende Umgebung, in der die Teens ihre Fähigkeiten erweitern und ihre Stärken entdecken können. Durch strukturierte Übungen und Gruppenarbeiten schaffen wir eine Atmosphäre, in der persönliches Wachstum und Spaß im Mittelpunkt stehen. Egal, ob es um Selbstverteidigung oder Fitness geht – unser erfahrenes Trainerteam unterstützt jeden individuell, damit jeder sicherer und stärker wird.
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geöffnet im Jahr
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